Essentiële oliën stimuleren je limbische systeem, het deel van je hersenen dat is betrokken bij je geheugen, stemming, motivatie en gedrag. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de puurste essentiële oliën krachtige plantaardige geneesmiddelen zijn.
Tegenwoordig worden veel mensen gediagnosticeerd met ADHD, depressie, en angst– en slaapstoornissen. In 2013 wees een enquête over medische uitgaven uit dat 1 op de 6 Amerikanen dagelijks medicatie voor psychiatrische stoornissen slikt. Als gevolg worden er jaarlijks 90.000 volwassenen en nog veel meer kinderen naar de spoedafdeling gebracht in verband met de neveneffecten van deze medicatie, zoals verhoging in depressieve en angstsymptomen, plotse cognitieve beperkingen (fibromyalgie), verwarring, hartkloppingen, duizeligheid, spierkramp, beroertes, tics en psychoses.
Ondanks deze neveneffecten en alle waarschuwingsetiketten, zoals die voor verhoogde kans op zelfmoord, blijven de meeste mensen de pillen slikken. Het is hoog tijd dat we de onderliggende oorzaak van deze emotionele problemen aanpakken, zoals een slecht dieet, trauma, darmproblemen, toxiciteit en vitaminetekorten. Ook is het belangrijk dat men de kracht van plantaardige geneesmiddelen gaat erkennen. Daarom hieronder een kijkje in de genezende voordelen van essentiële oliën.
“De Natuur zelf is de beste arts.” – Hippocrates
Het is geen pseudowetenschap
Essentiële oliën stimuleren het limbische stelsel, het deel van je hersenen dat is betrokken bij je geheugen, stemming, motivatie en gedrag. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de puurste essentiële oliën krachtige plantaardige geneesmiddelen zijn, die inzetbaar zijn voor allerlei emotionele welzijnsproblemen, zoals depressie.
Volgens de Amerikaanse Vereniging van Holistische Aromatherapie spreekt men van een essentiële olie als de olie van een plant zorgvuldig wordt onttrokken door middel van stoomdestillatie, harswinning en koude persing. Essentiële oliën kunnen uit veel delen van een plant worden onttrokken, zoals de bloem, schors, steel, wortel en het fruit van de plant.
15 essentiële oliën voor gezonde hersenen
Bergamot: voor een verhoogd gevoel van vreugde en meer energie.
Caraway: kalmerend effect, stimuleert positieve gedachtes, energie en harmonie.
Kamille: ontspannend, kalmeert de zenuwen, verbetert slaap.
Salie: verbetert je stemming, vermindert stress, geeft een veilig gevoel.
Fennel: verhoogt motivatie en zelfvertrouwen.
Olibanum: neemt negatieve gevoelens weg en stimuleert focus en rust.
Lavendel: helpt bij kalmeren, verbetert je stemming en helpt tegen slapeloosheid. Er is steeds meer bewijs dat suggereert dat lavendelolie een effectief geneesmiddel is in de behandeling van meerdere neurologische stoornissen
Sinaasappel en mandarijn: boost je gevoel van vreugde, alertheid en rust.
Pepermunt: verbetert je stemming en focus, en vermindert hoofdpijn.
Pepermunt: verhoogt mentale helderheid en wekt een gevoel van rust op.
Tijm: ontspant lichaam en geest, overwint depressie en boost je stemming en geheugen.
Vanille: effectief bij obsessieve-compulsieve stoornissen en depressie.
Vetiver: verlaagt stress, slaapverwekkend, verbetert geduld, boost concentratie en emotionele balans.
Ylang Ylang: verbetert stemming en energieniveau, vermindert angst.